Как убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК в домашних условиях?

Немного тормознутый стрим вышел, но по сути все верно. Хотите убрать второй подбородок в домашних условиях — нужно всего лишь каждый день делать специальный очень простые упражнения на пропевание гласных и подкачивание лицевых мышц. Как пропевать гласные — с усилием, напрягая губы и мышцы шеи и подбородка проговариваете Аааааа, Ооооо, Уууууу, Иииии, Ыыыыы. Проговаривая эти звуки, максимально напрягайте подбородочные мышцы, говорите их с усилием. Через неделю вы уже заметите первые изменения, а через месяц ежедневных упражнений от второго подбородка не останется и следа. Дополнительно нужно прокачивать мышцы, с усилием давим на собственные руки, которые выступают как противовес движению. Делаем эти упражнения сначала вправо, затем влево, вверх и вниз. Каждому движению подбородка противостоят наши руки, сложенные в замок.

About

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.