Как похудеть к лету на 8-10 кг? Похудение без диет

Рассказываю, как я ежегодно худею к лету после жирдяйской зимы. Рецепт похудения довольно прост — не нужно следовать жесткой диете, не нужно ни в чем себя ограничивать. Важно сочетать сокращенную схему питания с оптимальными физическими нагрузками. Оптимизм и уверенность в своем успехе — очень важны для похудения, а особенно для медленного, но стабильного снижения веса. Ведь вы не увидите результат сразу, вес будет снижаться на 1-2 кг за месяц, но скорость снижения веса обратно пропорциональна стабильности результата. Стройная фигура — это результат упорных занятий и настойчивого стремления к желаемому весу.

About

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.