Я тоже просыпаюсь ночью

 Здоровый сон — это основа хорошего самочувствия. Теория сна — наука сложная с большим количеством белых пятен. Это не повод, конечно, читать сонник. Но факт остается фактом, мы все просыпаемся ночью, просто многие из нас не запоминают эти пробуждения. Я стала замечать свои пробуждения не так давно, просто помню наутро, что просыпалась, обдумывала события, пугалась или мечтала. Но в полудреме, в полусне. А потом засыпаешь. Вообще-то спать подряд 8 часов без пробуждений это не совсем норма. Мне кажется, что я просыпаюсь раза 4 за ночь или даже больше.

About

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.