Мои правила здорового сна, соблюдая которые, я отлично высыпаюсь и чувствую себя утром бодрой и отдохнувшей после. Оптимальная температура для сна, проветривать ли комнату перед сном или спать с открытым окном? Спать в тепле или спать в холоде? Ортопедический матрас, ортопедическая подушка, постельное белье.