Блог — Штукенция

Поиск стоматолога-эндодонтиста в Москве

Поиск стоматолога-эндодонтиста в Москве — мой самый сложный квест этого года. Тысячи клиник, сотни сильных докторов, ну и разброс цен от «ого!» до «машина дешевле стоит». А сейчас еще стоматологи стали медийные, у многих большие соцсети и курсы. Что тоже понятно сказывается на ценах.

Нужно было выбрать, у какого доктора в какой клинике реально больше шансов разобраться с экстра-сложными медвежьими зубами, при этом чтобы мы вконец не обанкротились. Я хоть и кандидат биологических наук и моя прабабушка была стоматологом, но самой вникать непросто. Читать далее «Поиск стоматолога-эндодонтиста в Москве»

Как найти своё дело и перестать страдать на работе

Коллаж: слева девушка дома в розовой кофте с ноутбуком и игрушками, улыбается. Справа — та же девушка в офисе в строгом костюме, серьёзное лицо, окружена техникой и бумагами. Контраст между домашней и офисной рабочей атмосферой. — Из офиса — в своё дело: моя история

Вам кажется, что работа — это страдание? Хотите понять, как найти своё дело и перестать выгорать? Это полный гайд — как найти себя.

Когда я ушла из офиса и начала работать из дома, большинство знакомых крутили пальцем у виска: «Лентяйка, ерундой страдает.» Блогерство? Фриланс? Удалёнка? Для них это не работа. Но я не сижу на шее у мужа и не трачу дни на сериалы — я строю свои проекты и зарабатываю сама. В этой статье расскажу, как найти своё дело и перестать страдать на работе, даже если в это никто не верит.

Читать далее «Как найти своё дело и перестать страдать на работе»

Почему мой «план успеха» не принёс счастья? Кризис 30 лет и поиск себя

Фото автора: карьерный рост и учёба, но внутренняя пустота — путь к кризису 30 лет — Моя пятилетка успеха — за кадром: учёба, работа, но где радость?

В 20 с хвостиком я, как многие, верила: если следовать плану успеха до 30 лет, можно избежать кризиса 30 лет и почувствовать себя счастливой. Диплом, карьера, семья — и ты молодец. В 26 лет я защитила диссертацию, получила повышение… и плакала каждую ночь. Вот так я поняла: план выполнен, а счастья нет — потому что это был не мой путь.

Пятилетка моей жизни (25-30 лет): о чем мечтала, чего добилась и что не вышло. Краткий экскурс по моему дневнику личного успеха, как я его представляла раньше. И новый взгляд — почему марафон по достижению этих целей привел меня в кризис среднего возраста (или точнее — кризис аутентичности)? Что бы я сегодня в 30+ лет сказала себе в прошлом.. Читать далее «Почему мой «план успеха» не принёс счастья? Кризис 30 лет и поиск себя»

Что делать после окончания вуза: как найти свой путь и призвание

Задумчивый студент с дипломом в руках на фоне университета — Окончание вуза — важный рубеж, за которым начинается самостоятельный выбор пути.

Что делать после окончания вуза? Этот вопрос рано или поздно встает перед каждым. Пока мы учились в школе, а потом в университете, всё было довольно понятно: есть расписание, есть задания, есть экзамены — просто делай, что надо, и двигайся дальше. Но вот диплом в руках, учеба закончена, и привычный путь вдруг обрывается. Что дальше? Как понять, кем ты хочешь быть? Как найти своё дело и вообще — своё место в жизни?

Для многих момент после окончания школы или вуза становится точкой, где начинаются настоящие поиски. Нет больше четких инструкций, никто не скажет, куда идти и что делать. Это может пугать, а может — вдохновлять. В этой статье я постараюсь спокойно и честно поговорить о том, как искать свой путь, когда закончились учебные планы и началась взрослая жизнь. Читать далее «Что делать после окончания вуза: как найти свой путь и призвание»

Почему я завидую в социальных сетях и что с этим делать

Почему я завидую в социальных сетях? С детства нас учат сравнивать себя с другими: кто лучше учится, у кого круче игрушки, кто быстрее бегает. А когда самооценка неустойчива, чужие идеальные фото и видео из соцсетей могут всерьёз выбить из колеи. Красота под фильтром, любовь на стопкадре, богатство в кредит. Они — все смогли, а мы разбили любимую чашку.

Чужая жизнь — как реклама, а нам — неудачные кадры. Там — карнавал, а у нас — болото из «надо» и «не хочу».

И вот мы поджали губы, злимся и даже плачем. Мы просто забыли, как выдумали жизнь для других. Все в это играют.. Читать далее «Почему я завидую в социальных сетях и что с этим делать»

Ну пожалуйста!

Девушка с цветами на природе, улыбается в камеру — Цветы мне к лицу. Или это лицо под цветы?

Сейчас время соцсетей, где каждый бог и царь. Виртуальная выставка счастья доступна для каждого, бесплатна и позволяет питать эго. Я такой счастливый! У меня все так здорово! Я успешный — посмотрите, у меня есть дорогая машина, украшения и много друзей! Меня все любят! Я уважаемый. Я ценный. Я хороший.

Ну пожалуйста!

Оцените, как я хорош. У меня уже больше лайков, чем у этой Машки. И я стройнее, ведь я хорошо фотошоплюсь. Мои зубы отбелены приложением. У меня отличная семья, смотрите, вот фото — все улыбаются, а главное, все любят меня. Ведь я оправдываю их ожидания. Я хороший. Читать далее «Ну пожалуйста!»

Как доводить дела до конца (и перестать считать себя лузером)

«Я опять всё забросила» — ну привет! А вы когда-нибудь грустили от мысли: “Почему я ничего не довожу до конца?”

Ну, конечно, да! Мы все так делаем. Начинаем что-то бодро, с огоньком, а потом — бац! — и уже всё, не горит. Затухло.

Так вот. Сегодня разберёмся, как доводить дела до конца, даже если ты самопровозглашённый предводитель “Бросателей всего на свете”. Читать далее «Как доводить дела до конца (и перестать считать себя лузером)»

Как справляться с негативными эмоциями: злость, тревога, прокрастинация

В прошлой статье мы разбирали какие вообще бывают чувства и зачем они нам нужны. А теперь давай о главном: что делать, когда всё бесит, тревога не дает сфокусироваться, а зависть стучится через экран? Игнорировать? Запихнуть куда подальше? Или всё-таки попробовать найти с ними общий язык? Давай поговорим о том, как справляться с негативными эмоциями — тревогой, злостью, завистью и даже прокрастинацией. Читать далее «Как справляться с негативными эмоциями: злость, тревога, прокрастинация»

Чувства, которых не существует у котов (и, возможно, у крокодилов)

Какие чувства есть у человека, но не бывают у животных, например, у котов или крокодилов? Почему мы грустим без причины, а они — нет? Человек умеет чувствовать не только то, что логично чувствовать… У нас есть целый букет странных чувств, которые, вроде бы, ни к чему не ведут. Ни убежать, ни спастись, ни поесть. Просто сидишь такой на кухне, пьёшь чай… и вдруг чувствуешь грусть по эпохе Возрождения. Хотя ты там даже не жил. Читать далее «Чувства, которых не существует у котов (и, возможно, у крокодилов)»

Краска под хромакей и блюскрин: как сделать идеальный фон для видео своими руками

Как покрасить стену под хромакей и блюскрин: наш опыт создания домашней видеостудии

В этой статье расскажу, как мы сделали стены под хромакей и блюскрин у себя дома — в обычной квартире. Объясню, в чём разница между зелёным и синим фоном, какую краску выбрать, как нанести и настроить освещение. Всё — по личному опыту. У меня дома две комнаты — зеленая и синяя и я снимала видео с этими фонами несколько лет. Читать далее «Краска под хромакей и блюскрин: как сделать идеальный фон для видео своими руками»

Женская логика: иррациональная, абстрактная, но рабочая

Как бы странно это ни звучало, женская логика — это тоже логика. Просто… другая. Иррациональная. Ассоциативная. Абстрактная. И, что самое неожиданное — часто эффективная.

Что мы вообще называем логикой?

Классическая логика — это строгость, формулы, причинно-следственные связи. «Если А, то Б». Тут всё понятно. Это то, чему учат на философских факультетах, то, что лежит в основе математики, программирования и любого скучного (прости, точного) мышления. Читать далее «Женская логика: иррациональная, абстрактная, но рабочая»

Творческий человек: кто это такой, признаки, психология и философия

Творческий человек — это не просто тот, кто рисует котиков или пишет стихи по ночам. Это особый тип личности, у которого в голове идей больше, чем носков в комоде.

Хочешь узнать, кто такой творческий человек, какие у него признаки и что говорит про него психология и философия? Делюсь своими открытиями под чашечку белого чая. Читать далее «Творческий человек: кто это такой, признаки, психология и философия»

Я выросла или показалось? Почему взрослую женщину считают инфантильной, если она остаётся собой

Вы замечали, что даже самые черствые люди чаще всего умиляются детям, хотя бы чужим. Но даже самые теплосердечные люди недолюбливают взрослых, даже самых милых. Пока ты ребенок — ты приковываешь взгляды людей, тебя любят поучать, тебе дарят подарки, стараются тебя удивить или рассмешить. К тебе добры и снисходительны. Читать далее «Я выросла или показалось? Почему взрослую женщину считают инфантильной, если она остаётся собой»

Новогодняя сказка

Новый Год — сказочная пора!

Помню, как я ждала подарки от Деда Мороза, любила сидеть подольше в новогоднюю ночь, не засыпать, есть салат оливье, в надежде дойти до торта. Мандарины, сервелат, певцы, юмористы, выступление президента, подарки … и елка горит. Особенно я любила фонарь, такой красивый новогодний фонарь, из которого торчит шар из тонких ниточек, со светящимися кончиками.

И еще у меня была собака. Однажды у нас стояла живая елка, и мой пес запрыгнул на нее и весь покрылся иголками, разбив новый красивый шар. Ух, шума-то было! А бабушка вечно говорила, что зря мы завели собаку, ей с ним гулять приходится и лапы мыть, а еще столько мороки. Читать далее «Новогодняя сказка»

Как у меня дела в Израиле?

Из огня да в полымя. Переезды. Срочная смена жилья. Осталась без вещей и теплой еды, и вдруг обзавелась новыми знакомствами. Не имей сто вещей, а имей трех соседей.

И вот у меня есть плитка, микроволновка, огромный стол и 4 компьютерных кресла. Сижу на балконе, солнечно, +25 °С, свежий горный воздух. Что-то жужжит то в одном ухе, то в другом. Летают. Читать далее «Как у меня дела в Израиле?»